Quali sono gli accorgimenti per avere una buona igiene orale?

I punti fondamentali di un’igiene adeguata sono: - Lavarsi i denti dopo i pasti principali, quindi almeno tre volte al giorno. - La pulizia dovrebbe durare almeno 2 minuti ogni volta. - Usare il filo interdentale tra dente e dente e massaggiare leggermente le gengive, almeno la sera. - Adoperare lo scovolino in caso di fessure tra i denti. - Effettuare dei risciacqui con il collutorio solo dopo indicazione da parte del proprio dentista. - Cambiare lo spazzolino ogni due o tre mesi è una prassi importante. Permette infatti di evitare i depositi batterici e di utilizzare uno strumento efficace. Dopo circa tre mesi di uso costante e regolare (almeno 2 volte ogni giorno), le setole diventano meno resistenti e di conseguenza meno efficaci nella rimozione della placca batterica. - Le gomme da masticare allo xilitolo possono aiutare, in caso non si riesca a lavarsi i denti quando si è fuori casa, ma non sono sostitute di spazzolino e dentifricio. Sono un palliativo, da usare in mancanza d’altro.

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